stronke juz widzialem
niektore cwiczenia fajnie ztuningowali
jak robisz klate hantlami to nie opuszczasz lokci ponizej lini plecow?
www.sfd.pl - dobre forum kulturystyczne
Dawalem juz komus na nkt, ale w koncu to nie nkt. Ostatnio znow zaczalem cwiczyc, fajna sprawa dla cwiczacych, tu macie strone, milo opisane cwiczenie kazdej partii miesniowej
http://www.kulturysta.com/infopage.php?id=92*******************************
Najpopularniejsze wątki w tym dziale:
stronke juz widzialem
niektore cwiczenia fajnie ztuningowali
jak robisz klate hantlami to nie opuszczasz lokci ponizej lini plecow?
www.sfd.pl - dobre forum kulturystyczne
wlasnie nie wiem dlaczego oni tam tak robia, a moze tak trzeba w kazdym razie nigdy nie probowalem rowno z plecami
przeciez jak nizej opuszczasz to bardziej rozciagasz klatke. nie widzialem, zeby na silce ktos tak robil. wiele cwiczen tam maja troche "udziwnionych"
http://dobreforum.pl.myminicity.com/ klikac raz dziennie!
bo to są cwiczenia dla prawdiwych twardzieli czyli nie dla was
na takiego jak ja trzeba 3 takich twardzieli jak ty
http://dobreforum.pl.myminicity.com/ klikac raz dziennie!
wkleje jutro aerobiczną szóstke weidera - najlepszy chyba trening na brzuch
[SIGPIC]http://www.unitedflags.com/images/flaggen_einzelansicht317x190/oberschlesien.jpg[/SIGPIC]
widzialem to juz na nkt. nie zabiore sie za to nigdy hehewkleje jutro aerobiczną szóstke weidera - najlepszy chyba trening na brzuch
http://dobreforum.pl.myminicity.com/ klikac raz dziennie!
ja tez cwicze na razie na sucho, by odzyskac forme
no dobra.. ja mam pytanie gdzie można kuopić dobry sprzęt na siłownie po rozsądnych cenach...
albo dobry, albo za rzsadna ceneno dobra.. ja mam pytanie gdzie można kuopić dobry sprzęt na siłownie po rozsądnych cenach...
krakow duze miasto.. poszukaj czegos uzywanego
http://dobreforum.pl.myminicity.com/ klikac raz dziennie!
Przydatne linki:
http://www.sfd.pl/
http://www.fbb.pl/index.php
ja bralem z allegro, hantle 2x20 kg kolo 300 zl, jeszcze laweczka, ok. 250 zl (wszystko z wysylka), sztanga z ciezarami kolo 300, takim sprzetem wszystko nacwiczyszNapisał tygrys1913
rebeliant dobrze gada. ja jak nie moge chodzic na silownie to cwicze na laweczce i niestety czesto mi sie nie chce do tego zabrac. na silce mozna pogapic sie na laseczki co podnosi poziom testosteronu i ma sie wiekszego powera wyciagi tez sa przydatne
rebeliant tania masz silownie
http://dobreforum.pl.myminicity.com/ klikac raz dziennie!
no wiem jak to jest kiedyś chodziłem na siłownie to cwiczyłem z takimi gościami że szopka ... ale pełna kulturka na siłowni jeden drugiemu pomagał spoks... później już ćwiczyłem w szkole ale tam mało kto chciał chodzić więć nie chciało mi się już asmemu cwiczyć i przestałem.. troszke lipnie no ale cóż brak motywacji a samemu to tak głupio a pytam o sprzęt tj.. kompletny na dobrą siłownie bo chcemy ze szwagrem do 2 lat otworzyć coś fajnego i będziemy potrzebować dobry sprzęt ile by to kosztowało i gdzie najlepiej kupić??
[ Dodano: 08-12-2005, 09:41 ]
jeszcze się zastanawiam jaka mniej więcej pow.. musiała by być ?? ok. 100m2 wystarczyło by na dobra siłownię?
Aktualnie 1 użytkownik(ów) przegląda ten temat. (0 zarejestrowany(ch) oraz 1 gości)