Jak skończyć z paleniem?

[miron987]

Nigdy nie myślałem, że rzucenie papierosów jest takie trudne. Próbowałem kilkakrotnie i nie daję rady. Ograniczyłem co prawda, ale mimo wszystko sięgam po fajki. Znacie jakieś sposoby na rzucenie palenia? Jak to zrobić skutecznie?

*******************************
Najpopularniejsze wątki w tym dziale:

• co na odporność?
• Domowe sposoby na przeziębienie
• co na ugryzienia pająka? komarów?
• Lekarstwa - jakie na co?
• Zdrowe włosy i paznokcie
• BPD czyli borderline (osobowość z pogranicza)
• Bóle miesiączkowe
• pseudoefedryna...
• Dziedziczna neuropatia nerwu wzrokowego...
• Alergia a króliczek

[akaeld]

Kup sobie fajki ziołowe - Hamiltons , w PL tego nie dostaniesz raczej. Ja na allegro dorwałem, produkt nie jest wyrobem tytoniowym więc bez akcyzy. W smaku nieciekawe dla palacza, taki ultra light o smaku slomy/siana. Ale na upartego jak spalisz karton przez powiedzmy tydzień, to automatycznie będzie to tydzień bez normalnych fajek i jakieś odzwyczajenie organizmu od nikotyny. Wiadomo, pierwsze tygodnie najgorsze. Mi się tak udało, wszelkie elektroniczne itp. o kant dupy rozbić.
Powodzenia ;]

[miron987]

Sądzisz, że jeśli smakowo będę miał dwa rodzaje papierosów, to wybiorę te gorsze? Ech... chyba nie jestem jeszcze na tym etapie niestety.

[araj]

... wszelkie elektroniczne itp. o kant dupy rozbić.
Powodzenia ;]

nie zgodzę sie, ja od ponad roku pale elektronicznego,warunek-nie jakies popierdułki typu:



tylko taki:



ja zacząłem palić to z myślą rzucenia,ale jak na razie nie myślę o rzuceniu
Zaleta? - 5000 substancji trujących mniej, o zawartości nikotyny decydujesz sam(można zejść do zera), milion smaków no i co najważniejsze - chmura jest potężna,całkowicie zastępuje taka z prawdziwego papierosa, jak na razie nikt nie stwierdził szkodliwości, dla mnie rewelka,a bylem prawdziwym palaczem. Teraz pale w pokoju,gdzie jest zona(nie znosi dymu papierosowego), zapomniałem o problemach typu kaszel,smak popielniczki w ustach,czy niemiły zapach...no ale to trzeba spróbować

[miron987]

Miałem e-fajka i niestety nie podziałał za długo. Przyznaję się, wieczorem jak dzieciak w ukryciu przed żoną zawsze sobie pyknąłem jednego, czy dwa analogi. Więc jak dla mnie nie tędy droga.

[akaeld]

Araj, nie miałem takiego wypaśnego, ale mi zwyczajnie nie pomogło i chyba wszystkim których znam i mieli elektronicznego nie pomogło. Możliwe ze kwestia jakosci tej fajki. Suma sumarum to dalej jestes uzależniony, tylko od elektronika :P
Jestem pewien, ze jakbym nie przestał palic definitywnie, tylko tak jak Ty zamienilbym na elektrofaje, to pewnie pozniej dalej bym ćmił normalne. Wszystkie takie experymenty slabo mi wychodzily niestety.

miron987 u starych palaczy wiem, ze nagly detox wyglada podobnie jak odstawienie narkotykow. Kiedyś byłem w szpitalu i widzialem takiego, ktoremu odjebalo i myslal ze jest wężem Probuj wszystkiego.

[miron987]

Akaeld.. no nie strasz mnie szpitalem, jestem za gruby na węża Próbować, ale czego? Próbowałem gumy reklamowanej w tv ale nic nie dało. Im więcej hałasu tym bardziej gówniany produkt.

[araj]

Araj, nie miałem takiego wypaśnego, ale mi zwyczajnie nie pomogło i chyba wszystkim których znam i mieli elektronicznego nie pomogło. Możliwe ze kwestia jakosci tej fajki. Suma sumarum to dalej jestes uzależniony, tylko od elektronika :P

wszystko prawda co piszesz, oczywiście,że jakość takiego papierosa ma znaczenie,ponieważ wielu ludzi kupuje w biedronce po 10 zł i jest zawiedziona, zgadza się też,że nadal jestem uzależniony od elektrycznego, tylko ,że te uzależnienie jest raczej od chęci wzięcia po prostu dymka, a nie nikotyny, ale czy nie uważasz,ze sam fakt iż pale ,a raczej inhaluję się już od roku tylko małą zawartością nikotyny w parze wodnej,bez tych wszystkich substancji smolistych , JEST SUKCESEM? Można by napisać,że jest to mniejsze zło,bardzo bardzo mniejsze . Generalnie,jak ktoś chce rzucić palenie, to najlepiej to zrobić natychmiast,wiem ,jakie to jest ciężkie zadanie, elpapieros jest alternatywą, mega wiele razy zdrowszą

[miron987]

Jest to zapewne jakiś sposób, ale jak sam wspomniałeś jest to alternatywa. Być może mniej szkodliwa dla zdrowia, ale czy nie jest to zastąpienie jednego nałogu drugim?

[mali]

Rzucałam wiele razy i niestety... najlepszym sposobem jest silna wola. Moim zdaniem niewiele innych rzeczy może pomóc...

[miron987]

Mali rzucałaś i nie palisz, czy wróciłaś do papierosów ?

[Marlenka33]

zajść w ciazę :P

[doncorleone]

Po prostu przestać, wszystko inne może trochę pomóc, ale i tak najważniejsza jest silna wola. Możesz zacząć uprawiać sport. Jak nie będziesz mógł złapać tchu, to znienawidzisz fajki i je odstawisz.

[Marlenka33]

Mnie się udało dopiero przy 4 próbie zerwać z nałogiem palenia chociaż czasem (naprawdę sporadycznie) lubie puścić sobie dymka. W tym celu kupiłam taki waporyzator, który działa jak shisha https://vapuj.pl/arizer-extreme-q-wersja-5-czarna.html . Na domówki sprawdza się idealnie a do tego nie truje dymem tytoniowym

[Adele]

Wiem, że ciężko rzucić palenie. Mój mąż palił od liceum. Nawet problemy z sercem go nie przekonały. Dopiero jak "sprzęt" zaczął mu nawalac w sypialni. Zmieliśmy dietę i zaczęliśmy chodzić "z kijkami". Mąż kupił sobie maxon activ bo do lekarza po viagrę wstydził się iść i sytuacja w sypialni wróciła do normy. Ale ja naciskałam i nie pali juz dwa miesiące. To już sukces. Mam nadzieję, ze będzie tak dalej.