Ja kiedys jak chcialem mocno szybko schudnac (bo diety NZT nie chcialo mi sie stosowac ) to pizgalem tussipect.
Jezu ale jazdy po tym mialem :/ Nie moglem zasnac mialem jakies psychozy a i tak nie schudlem
Wiec ja bym olal tabsy a kase wydal na basen, silke, rower + jedzenie nie przetworzone
BTW: Jamajka jaki sport w tym roku uskuteczniasz? Ja sie na Muay Thay zapisalem miesiac temu