Rozwoj fizyczny czlowieka.

[Porzadny]

Tak sie zastanawiam. Do jakiego wieku czlowiek moze sie rozwijac jesli chodzi o sprawnosc fizyczna? Wiadomo, ze gdzies musi byc ten limit gdzie niestety pozniej juz jest tylko spadek.

*******************************
Najpopularniejsze wątki w tym dziale:

• Jak obecnie dbacie o formę?
• jak robic dokladnie 6 weidera?
• łóżko
• Silka - co na wspomaganie?
• o której posiłki i ile razy dziennie???
• Czyszczenie WC
• Muscle and Fitness Training System
• Ulubione sporty
• zastanawiam sie...
• podzial na 3 dzialy

[JaMajka]

Tak sie zastanawiam. Do jakiego wieku czlowiek moze sie rozwijac jesli chodzi o sprawnosc fizyczna? Wiadomo, ze gdzies musi byc ten limit gdzie niestety pozniej juz jest tylko spadek.

Hmmm... wygląda mi na to, że do pewnego stopnia jest to cecha indywidualna- niektórzy "rozwijaja się" do 7 roku życia... potem już tylko rosną;p

[u-boat]

mój brzuszek też cały czas dojrzewa...

[Hitman]

Szczyt mozliwosci przypada na okres 18-25, potem jest juz coraz trudniej uzyskiwac adekwatnie duze rezulataty do ilosci cwiczen.Wiadomo ze jesli nie przestaje sie cwiczyc to mozna stawac sie jeszcze lepszym ale jesli przegapi sie ten najlepszy okres to potem jest juz trudno nadrobic zaleglosci. Silne zalamanie formy nastepuje gdzies miedzy 35 a 40 rokiem zycia.
Moje dywagacje nie sa poparte zadnym materialem dowodowym

[Kamich]

Szczyt mozliwosci przypada na okres 18-25, potem jest juz coraz trudniej uzyskiwac adekwatnie duze rezulataty do ilosci cwiczen.Wiadomo ze jesli nie przestaje sie cwiczyc to mozna stawac sie jeszcze lepszym ale jesli przegapi sie ten najlepszy okres to potem jest juz trudno nadrobic zaleglosci. Silne zalamanie formy nastepuje gdzies miedzy 35 a 40 rokiem zycia.
Moje dywagacje nie sa poparte zadnym materialem dowodowym

ja bym powiedzial ze od 16 do 25 lat jak juz, maly szczegol ale tak sadze, tylko ze w wieku 16 lat trzeba tez miec glowe do cwiczen, zeby nie zrobic sobie krzywdy, jezeli ktos cwiczy rozsadnie w tym wlasnie wieku to moze zrobic duzy postep

[sint]

zalezy co masz porzadny na mysli. Jesli chodzi Ci o kondycje i wytrzymalosc czyli tzw. pulap tlenowy to do konca okresu dojrzewania mozesz go sobie wyrobic. Potem nawet jak ta kondycje stracisz to stosunkowo latwo Ci bedzie do wyrobionego poziomu powrocic natomiast uzyskac wyzszy niz miales w okresie dojrzewania jest bardzo ciezko.

Jesli zas chodzi Ci o sile fizyczna to nie ma jakichs sztywnych norm.

[Porzadny]

Czyli jesli chodzi o ta wytrzymalosc i kondycje, ktora wydaje mi sie jest bardziej przydatna w sportach np. biegowych. To wychodzi na to, ze powiedzmy czlowiek 25 letni, ktory ma juz okres dojrzewania za soba. Juz wiecej nie osiagnie albo minimalnie cos tam zdziala.
Natomiast jesli chodzi o takie sporty jak wyciskanie ciezarow, raczej silowe to mozna sile sukcesywnie zwiekszac do powiedzmy lat 40?
Dobrze zrozumialem?

[sint]

Czyli jesli chodzi o ta wytrzymalosc i kondycje, ktora wydaje mi sie jest bardziej przydatna w sportach np. biegowych. To wychodzi na to, ze powiedzmy czlowiek 25 letni, ktory ma juz okres dojrzewania za soba. Juz wiecej nie osiagnie albo minimalnie cos tam zdziala.
Natomiast jesli chodzi o takie sporty jak wyciskanie ciezarow, raczej silowe to mozna sile sukcesywnie zwiekszac do powiedzmy lat 40?
Dobrze zrozumialem?

przypomnij sobie siebie jaka miales kondycje w wieku powiedzmy 16 lat. Mam nadzieje ze dobra albo przynajmniej duzo lepsza niz aktualnie (zakladam tak dlatego gdyz wtedy duzo sie gra w pilke a przynajmniej wiecej niz w wieku 25 lat). Do takiego poziomu jaki miales w wieku dojrzewania czyli w wieku 16-18 lat bedzie Ci bardzo latwo wrocic nawet w wieku 40-50 lat (no chyba ze przytyjesz 50kg), natomiast przeskoczyc ten poziom bedzie Ci cholernie ciezko ale oczywiscie wszystko jest do zrobienia. A cwiczyc oczywiscie jak najbardziej sie oplaca chocby po to aby caly czas utrzymac ten poziom z wieku dojrzewania...

Ps. nie ja to wymyslilem tylko mialem to wtlaczane do glowy na zajeciach z fizjologii to wlasnie z tego powodu co opisalem powyzej uwaza sie ze osoba ktora ukonczyla ktorys tam rok zycia - powiedzmy 20 nie nadaje sie do rozpoczecia sportu kondycyjnego bo jest juz za pozno. Znaczy sie pewnie da sie i ja przygotowac tylko trwa to duuuuzo dluzej a przeciez dla klubow sportowych licza sie szybko sukcesy i zwyciestwa.

[whatever]

z tego wynika, ze dla mnie nie ma sensu rzucanie fajek i wziecie sie za bieganie czy jazde na rowerze?
bez przesady

[MaT]

A, ja powiem tak: Tyle teorii ile ludzi na ziemi.

[Porzadny]

Akurat jesli chodzi o przedzial wiekowy, ktory wspomniales to czasy szkolne wiec mialem dosc dobra kondycje. Nie mowie, ze bylem mistrzem ale w czolowce ogony robilem.