Qurwa co ja piszę, przecież wyraźnie napisałeś, że chodzi Ci o spalenie tłuszczu
Witam!
Chcialbym wziac jakis reduktor tluszczu (na pobudzenie na silke.
Jesli chodzi o aktywnosc fizyczna to 4 razy w tygodniu silownia od msca (wczesniej znacznie rzadziej) i 3-4 razy w tygodniu rower (jak jest ladna pogoda)
http://www.allegro.pl/item153947405_...100k_pros.html
http://www.allegro.pl/item153948444_...kaps_pros.html
Co sadzicie o takim polaczeniu? Moze byc?
I prosze o nie wypowiadanie sie polmozgow
thx*******************************
Najpopularniejsze wątki w tym dziale:
Jezus was kocha
Qurwa co ja piszę, przecież wyraźnie napisałeś, że chodzi Ci o spalenie tłuszczu
Ostatnio edytowane przez MaT ; 09-01-07 o 22:49
Najpierw tluszczu troche bym sie pozbyl :/
Za duzo browarka bylo Nie jest tego az tak duzo ale jednak czulbym sie lepiej (uroki pracy siedzacej 8 h )
Potem bym planowal jakas kreatyne (ale to plan dalszy)
Narazie spalanie (przy aktywnosci fizycznej jaka pisalem) mnie interesuje
Jezus was kocha
THERMO SPEED dobry wybór, Dibencozide to gówno tego nie kupuj -szkoda kasy! Możesz dorzucić albo l-karnitynę, albo Fat Burnera. Ale wiesz co, moje zdanie na ten temat jest takie, nic nie zastępi ćwiczeń! Zależy Ci na spaleniu opony to aeroby muszą być! Rowerek, bieganie, basenik, bierznia etc! Plus oczywiście posiłki odpowiednie! Jedz w małych ilościach, ale częściej (jeśli się da oczywiście) Nie objadaj się pod wieczór no i uważaj co jesz! - to są najważniejsze elementy o których musisz pamiętać!
O i jeszcze jedno, jeżeli Ci naprawdę zależy to wskakuj na wagę i zrób parę pomiarów. Wszystko zapisz i działaj.Za parę tygodni powinno być tylko lepiej!
Ostatnio edytowane przez MaT ; 09-01-07 o 22:58
Thx wielkie!
Oczywiscie wszystko jest pod kontrola nie licze na cudowne srodki
Jezus was kocha
Zdecydowałeś się na zmiany, a to już jest coś! Teraz tylko trzeba zacząć działać i wytrwać w tym.
Zdecydowanie odradzam srodki chemiczne do pozbycia sie tluszczu.
Sugerowalbym drastyczna zmiane diety,duzo witamin i preparatow wspomagajacych,duzo wody i zaciecia.
Nic nie dzieje sie natychmiast,pamietaj ze zazywajac cokolwiek musisz sie pozniej tego w jakis sposob pozbyc z organizmu.
OK! Tak czy inaczej, Enemigo kupujesz suple i jedziesz ostro
A jakas diete musze specjalna ukladac?
(tz zapewne tak, patrzylem na sfd.pl ale tam jakies badania, parametry, wspolczynniki etc. etc. ze na zarzadzaniu finansami tylu nie mialem )
Bylbym bardzo wdzieczny za jakas normalna diete przy wspolczynnikach:
Praca/studia 8-16 (wiec w tych godzinach aktywnosc ruchowa jest ograniczona biurkiem
w weekendy generalnie wolne
Jezus was kocha
No przydałoby się mieć dietę
Zajrzyj tutaj: http://www.kulturystyka.pl/artykul6/
Ok a teraz jeszcze jedno pytanko:
Chcialbym brac fat burnera + l-karnityne, a po skonczeniu tego chcialbym wziac kreatyne?
Bo fat burnera raczej lepiej nie brac z kreatyna bo zawiera on kofeine?
I dlaczego uwazasz ze Dibencozide jest z dupy? Tz to w sumie nie istotne dlaczego, ale cos innego moglbys polecic?
I czy jest sens brac fat burnera i czegos anabolicznego?
Mat zamecze Cie pytaniami
PS: karnityne powinno sie brac 30 min przed treningiem na pusty zoladek, a jesli ja cwicze po pracy czyli ok 18 i sila rzeczy jestem juz jakims jedzeniu?
Ostatnio edytowane przez Enemigo ; 10-01-07 o 17:17
Jezus was kocha
Ok, ale ja bym zrobił odwrotnie. Najpierw bym zarzucił kreatynę + jakiś gainerek, witaminki i antykatabolic, a dopiero po tym wszystkim, jak skonczysz to brać jedziesz taką "wycinkę" by pozbyć się opony.
No raczej!
To nijak się ma do tego co chciałeś zrobić. Tego nie łączy się ze spalaczami tylko z np. ze stackami kreatynowymi itp. by nabrać masy.
A masy nie da się nabrać beztłuszczowej Więc najpierw budujesz, a później spalasz nadmiar!
A dla mnie jest o gówno bo sama cena mówi za siebie Nic takiego nie będzie kosztować 25zł
Wal przed treningiem, nic Ci nie będzie!
Ostatnio edytowane przez MaT ; 10-01-07 o 17:31
Mat jestes w 3miescie - masz duzy browar u mnie
Popakuje 2 dni na sucho jeszcze w piatek kupie specyfiki od poniedzialku zaczynam brac.
BTW: dobrze robie jak spijam jeszcze po 4-5 herbat na dzien (zielona, puerh, lkarnityna, senes) ? i pije red bulle, witamine c i izotonici podczas pakowania?
Ostatnio edytowane przez Enemigo ; 10-01-07 o 17:33
Jezus was kocha
Aktualnie 1 użytkownik(ów) przegląda ten temat. (0 zarejestrowany(ch) oraz 1 gości)