Dokuczliwy ból w odcinku lędźwiowym

Czy znacie jakieś dobre sposoby na dokuczliwy bół w odcinku lędźwiowym kręgosłupa?

Co mogłoby pomóc?

Cytat:

---

Napisał czerwonyprw

Może wystarczy tylko dobry masaż i ból ustąpi?

---

Dokładnie. Większość bóli pleców jest związana z nieodpowiednim ułożeniem kręgosłupa np. podczas snu albo pracy siedzącej. Wtedy rzeczywiście wystarczy masaż. Sama jestem tego świetnym przykładem. Pracuję w sklepie przy kasie. Praktycznie cały czas siedzę i po kilku dniach odczuwam intensywny ból. Kupiłam sobie matę masującą Casada i bardzo mi pomaga. Korzystam z niej codziennie.

Może spróbuj jogi. Mi to bardzo pomogło na ból pleców.

W takim przypadku bardzo pomocny może być też masaż klasyczny Wrocław. Warto się na niego zdecydować, bo nie tylko uśmierza ból, ale również relaksuje.

Tak doraźnie na ból to możecie sobie spróbować dmso, takie w żelu jest super - https://www.izdrowiej.pl/dmso-gel :)