Insomnia, czyli bezsenność to zaburzenie snu, które jest częstym problemem ludzi nie tylko starszych. Jak się okazuje cierpi na nią coraz więcej, coraz młodszych osób. Nic w tym strasznego jeśli jest to bezsenność chwilowa, trwająca kilka nocy. Problem zaczyna się kiedy nie dosypiamy miesiącami. Jak sobie z tym radzić? czy konieczna jest wizyta u lekarza?