Zobacz pełną wersję : łóżko
jakie macie sposoby na zdrowy sen...chodzi mi, czy spicie na boku, na plecach, na brzuchu...niech ktoś sie wypowie co sie zna jak najlepiej i najzdrowiej....ja tylko na boku, jakos tak sie nauczyłem i koniecznie reke trzymam pod poduszka, nieraz mnie to wkurza, ale jakos spie, wazne tez łóżko, w polsce miałem h.u.j nie łóżko, dlatego tu kuopiłem wypas i teraz az sie ciesze, jak ide spać, a jak byłem na swieta w polsce to za naszym łożem teskniłem najbardziej :)
ja jak jestem zmeczony potrafie zasnac na kiblu, usypiam w 5 sekund.a łóżko to najlepiej cudze :P
a własnie, jak spicie ze swoimi połóweczkami? ja zawsze po prawej
jak jak Araj :) śpię na boku z ręką opd poduszką. Ja śpię po prawej stronie, a mój stary od ściany. On też śpi na boku, tylko, że odwracamy się do siebie "dupami". Mam szerokie łóżko i kołdrę 2 na 2.20. Jak miałam mniejszą kołdrę to była nam zamała i spalismy pod dwiema.
Jaaaaaaa...kie okreslenie....
a śpię po prawej stronie, a mój stary
zabił bym taka normalnie... :)
my tak zawsze, on na mnie mówi "jędza" a ja na niego "stary" i nikt do nikogo nie ma pretensji... co mam mówić "misiaczek"? Już sobie wyobrażam jak mówi do mnie "kochanie spieprzaj z kompa bo chcę w menadżera pograć!" a ja mu na to "misiaczku odpieprz się, to mój komputer!" a on na to "złotko, ale kupiłem ci go za moje odszkodowanie!" a ja "idź sobie lepiej na piwo z kolegami albo mecz na sporcie obejrzyj robaczku, nie siądziesz dzisiaj na kompie, po moim trupie!" a on "dobrze słonko, nie to nie, jeszcze pożałujesz" co za miła konwersacja :)
kasia.....popłakałem sie(ze smiechu)
a może chodził na lewo i mi się z tego powodu sexu z nim odechciało? :10:
moje łózko jest naprawdę wygodne, a grunt dobrze przespanej nocy, do dobrze dobrana pościel, ja preferuję pościel flanelową, a moja ulubiona to taka biała w niebieskie serca, ale nie takie romatyczne, tylko takie bajeranckie, jakby je ktoś pędzelkiem namalował, dobra jest jeszcze pościel frote, nie lubię satynowej, nie jest przyjemna w dotyku, strasznie się ślizga. Na drugim miejscu jest dobra pidżamka, nie umiem spać na waleta, muszę mieć spodenki i bluzeczkę, mój typ to pidżamki bawełniane, infantylne tzn w jakieś misiaczki, diabełki albo ulubiona - z osiołkiem, kojarzy mi się z Memento Mori, po jego opisie na NKT "uparty jak osioł" :)
ełe piotruś
06-01-06, 19:24
spie na brzuchu z ręką w majtach, serio tak mi jakos sama tam idzie:p
a ja spie na lewym boku i po lewej stronie lozka (nawet jak sama spie ;) ), tylko ostatnio cos mi sie stalo i zasypiam na brzuchu najczesciej :11:
ja tez spie na boku. W sumie to wszystko jedno na ktorym. W kazdym razie musi byc na boku i musze byc caly otulony posciela. Razem z Ewelina spalismy na wyjezdzie i probowalismy pierwsze 2 noce wytrzymac przytuleni do siebie cala noc. Niestety nie udalo sie :( podejrzewam ze tak samo bedzie u nas w domu - bedziemy mieli osobna posciel i tylko spac kolo siebie.
Zas co do medycznych aspektow snu to:
- podobno spiac na boku zwieksza sie ryzyko wystapienia kamieni nerkowych na tym boku na ktorym sie spi
- spiac na wznak strasznie sie chrapie (jak sie ma do tego predyspozycje). Podobno osoby spiace na boku nie chrapia.
- podobno najlepiej dla kregoslupa jest spac na plasko
- w wieku 60 - 70 lat i wiecej niektore osoby maja niewydolnosc serca. Nie wdajac sie w szczegoly u tych osob zdarza sie ze nie moga wogole spac na plasko bo je boli serce. Jak usiada czy wstana bol przechodzi.
- w sumie nie wiadomo ile powienien trwac sen ale przyjelo sie ze powinnismy spac po 7 - 9 godzin. Duzo zalezy od osoby. Podobno przeprowadzano eksperymenty u amerykanskich zolnierzy i udalo sie ich przyzwyczaic do spania po 5 godzin na dobe. Spali tak przez jakies pol roku. Niestety stali sie przy okazji bardziej nerwowi i popelniali wieksza ilosc bledow.
- naukowcy nie bardzo wiedza po co nam jest potrzebny sen. Byly przeprowadzane doswiadczenia na myszach. Uszkadzano im osrodek snu w mozgach (wogole nie mogly usnac). Umieraly po kilku tygodniach z powodu zalamania sie odpornosci organizmu. To jest wlasnie 1 z hipotez ze po to nam jest potrzebny sen aby naladowac sily odpornosciowe na nowy dzien. 2 o ktorej slyszalem (a jest pewnie z kilkanascie) jest to ze podczas snu prawie zawsze mamy sny (nawet jak ich rano nie pamietamy). Sny sa potrzebne po to aby wszystkie zapamietane tego dnia informacje poukladac sobie w mozgu oraz aby uzyc tych neuronow ktorych w ciagu dnia nie uzywalismy. Gdybysmy ich nie uzywali wogole to by zanikaly.
- za sen jest odpowiedzialna szyszynka. Jest to taki gruczol w mozgu ktory wydziela melatonine czyli hormon snu. Wraz z wiekiem ona ulega wapnieniu i coraz to mniej wydziela tej melatoniny. Wlasnie dlatego ludzie starsi czesto maja klopoty z usnieciem i spia krocej.
Jak macie jeszcze jakies pytania to moge jeszcze cos napisac ;) np. o snie REM i NREM itd...
Wlasnie dlatego ludzie starsi czesto maja klopoty z usnieciem i spia krocej.
to ja jestem małolacik w takim razie bo moge spac 14 godzin, i nawet lubie :)
gregorbiker
20-01-06, 15:21
spie na brzuchu z ręką w majtach, serio tak mi jakos sama tam idzie:p
prawdziwe kobiety lubia atk zasypiac zauwazylem z reka na pulsie..i czyja sie wtedy pewneij mzoe:)
achilles89
20-01-06, 18:06
ja tam śpie na boku, na podgłówkach bo poduszki są za miękkie...
Ja tam śpię na brzuchu i obie łapy pod poduszką.
araj, ja też lubię dłuuugo pospać :)
Mam pytanie?
Czy normalne jest, że facet śpi z ręką w majtkach? (np. Ełe)
ja się nie znam, sypiam raczej na prawym boku, ale [jak niektórzy] nie mam problemów z zasypianiem na lewym boku, plecach czy brzuchu...
tylko kurna ostatnio jakoś źle sypiam... :10:
i podobno nie można spać z nogami zwróconymi ku drzwiom :10:
A ja ostatnio sypiam sama wrrrrr
ja spie obojetnie gdzie obojetnie jak i obojetnie kiedy. jak mowie ze ide spac to ide i spie. ale najchetniej na prawym boku. chociaz szczerze mowiac bez znaczenia jak... :13:
ja spie na brzuchu i tylko na płaskim :7:
Plaski brzuch czy powierzchnia?? :)
ja tez lubie spac na brzuchu ale nie chce miec plaskich :29:
:D
Chłopaki powiedzcie mi, czy wszyscy śpicie z ręką w majtkach? :11:
Dziewczyny co Wy o tym myslicie
Chłopaki powiedzcie mi, czy wszyscy śpicie z ręką w majtkach? :11:
Dziewczyny co Wy o tym myslicieja nigdy,bo nie jestem ściotowały pedzio :)
ja nigdy,bo nie jestem ściotowały pedzio :)
Dziękuję za konkretną odpowiedz :)
Moja wiara w mężczyzn powróciła :)
Ale czekam także na odpowiedzi innych forumowiczów.....
Chłopaki powiedzcie mi, czy wszyscy śpicie z ręką w majtkach? :11:
ale o czyje majtki chodzi? :32:
Plaski brzuch czy powierzchnia??
brzuch tez płaski powierzchnia łoża tez :)
Dark Tidus
22-01-06, 23:03
ja nigdy,bo nie jestem ściotowały pedzio :)
Dziękuję za konkretną odpowiedz :)
Moja wiara w mężczyzn powróciła :)
Ale czekam także na odpowiedzi innych forumowiczów.....
ja nie trzymam reki w majtach bo spie w pizamie :)
a spie raczej normalnie, na boku albo "jakos" zalezy jak usne...
jak jestem zciorany to klade sie na brzuchu i w sekunde usypiam, nie zastanawiam sie nad pozycja :8:
InferniKnight
23-01-06, 17:06
A skąd Ci przyszło do głowy to spanie z ręką w gatkach ?? Dziwne...
zasypiam na boku, budze sie na plecach....
[ Dodano: 24-01-2006, 04:17 ]
i nie śpie z ręką w boxerkach :D
To chyba gościu ma mendy w gaciach.
Ja spię na plecach w pozycji "na trupa", najlepiej bezruchowo. Ale czasami przewracam sie na boki, jak przez jakiś czas zaniedbam sport.
seks seks i tylko seks i wszytsko zdrowe jest :4:
jak spie sam to na lewym boku lub na plecach a jak zmeczony to tez moge na kiblu zasnac a z jakas lala to przytuleni twarzami do siebie ja z lewej
...ja tylko na boku, jakos tak sie nauczyłem i koniecznie reke trzymam pod poduszka
Heh tak samo jak ja :) I obowiązkowo "jasiek" pod szyję. Ale jak wstaję to mam tak odgniecioną rękę, że ma z 15 stopni celsjusza. No i jest drętwa na maxa. Podobno coś takiego może się skończyć niedowładem albo paraliżem nerwu ramiennego...
Ogólnie dobra sprawa to takie poduszki dekoracyjne. Warto sobie kupić takowe sprawdź na http://ideaprints.pl/blog/2016/08/16/poduszki-dekoracyjne/ tutaj możesz sobie sprawdzić jak to wygląda i różne propozycje dot. poduszek.
No własnie warto przejrzeć sobie artykuł : http://materacowy.com/2016/11/10/cieplo-zimno-wybieramy-koldre/ tutaj są różne polecane kołdry i można sobie zobaczyć.
Cierpie na chroniczna bezsennosc wiec jak przespie 5h dziennie to dobrze - plus jest taki ze 4-5 h snu w zupelnosci mi wystarcza
Cierpie na chroniczna bezsennosc wiec jak przespie 5h dziennie to dobrze - plus jest taki ze 4-5 h snu w zupelnosci mi wystarcza
Kupilismy pare lat temu materac z gabki tzw. memory foam, najlepszy sen jaki sobie mozna wyobrazic.
Na jakość i komfort snu ma wiele rzeczy, porządny materac, dobrej jakości kołdra, poduszki. Na takich rzeczach według mnie, nie ma co oszczędzać. Gdybyście szukali sklepu z super jakościowo rzeczami typu materace, kołdry to zdecydowanie https://senpo.pl/koldry/koldry-zimowe/ . Tam jakość produktów jest świetna, materiały z których wykonane są produkty najwyższej klasy, a producenci znani i sprawdzeni.
Chcesz poprawić jakość swojego snu? Wybierz odpowiedni materac, który będzie w 100% dopasowany do Twoich potrzeb. ;) W przeszłości często uskarżałam się na różne problemy ze snem, na pewnym etapie zastanawiałam, się nawet nad tym, czy aby nie cierpię na bezsenność. Zakupiłam jednak polecony mi przez koleżankę materac bonelowy (https://e-tecomat.pl/pl/c/SPREZYNOWE/40) i wszystkie moje problemy z zasypianiem po prostu ustąpiły. W moim przypadku chodziło więc o dobór odpowiedniego podparcia pod kręgosłup. Od pamiętnego zakupu mogę się pochwalić tym, że śpię jak dziecko.;)
W wielu przypadkach przy zakupie materaca pojawia się pytanie „twardy czy miękki”. Jeśli do tej pory spałeś na konkretnym, dobrej jakości materacu, będziesz w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Jeśli jednak twoją codziennością do tej pory była wersalka, rozkładana sofa lub łóżko w akademiku, to marne są szanse na to, że faktycznie wiesz, co lubisz i co jest dla ciebie dobre. Materac powinien być dopasowany do potrzeb
dla osob ciężkich lepszy będzie materac twardy
dla osób lekkich z kolei miękki
Zerknijcie sobie tutaj https://sembella.pl/porady/cierpisz-bole-plecow-szyi-dowiedz-sie-materac-wybrac-aby-temu-zapobiec/ - na stronie jest opisane jak wybrac materac przy bólach pleców i szyi
EJezykowski
16-09-19, 00:53
Moim sposobem na zdrowy sen jest po prostu wygodne łóżko. Niestety przez wiele lat miałem bardzo niewygodne łoże i wydaje mi się, że to było przyczyną moich odwiecznych problemów ze spaniem. W końcu stwierdziłem, że najwyższa pora coś z tym zrobić i zamówiłem sobie nowe łóżko do sypialni z https://mks-meble.pl/lozka-do-sypialni-c-8_56.html. Od tamtej pory w nocy śpię jak zabity :)
Ja niedawno zmieniałem łóżko w mojej sypialni wraz z materacem, wybrałem materac sprężynowy, zamówiłem go tutaj https://studiomaterace.pl/ Ale przedtem poszedłem do sklepu stacjonarnego i testowałem różne rodzaje materaców. I właśnie taki mi podszedł najlepiej, warto jest dobrać dobrze żeby mieć zdrowy sen i bez problemów z kręgosłupem.
ORYKOTONSKI
09-02-20, 13:22
Moim sposobem na zdrowy sen jest po prostu wygodne i duże łóżko. Kiedyś spałem na takich najtańszych łózkach, byleby tylko jakieś było, a od jakiegoś czasu kupuję tylko łóżka kontynentalne. Ostatnio trafiłem na ciekawą ofertę łóżka do sypialni w https://mks-meble.pl/lozka-do-sypialni-c-8_56.html. Myślę, że warto się na to skusić, bo oferta jest naprawdę bardzo dobra.
AgnieszkaSobczak
23-02-20, 12:45
Łózko łóżkiem - wybór materaca jest tu najważniejszą kwestią.Widzieliscie ofertę tego sklepu internetowego https://sypialniaplus.pl/ ? oni dzialaja w tej branzy od wielu lat i znaja sie na dobrych materacach. Sama mam od nich kilka modeli i faktycznie dopasowuja sie do ksztaltu ciala oraz niweluja skutki wad kregoslupa - mam na mysli zwlaszcza te ortopedyczne.Są świetne no i kupilam je w dobrej cenie
krzysiuMiSiU
27-04-20, 17:31
A ja lubię spać bardzo wygodnie w związku z tym kupiłem jakiś czas temu materac ortopedyczny. Jeżeli macie problemy ze spaniem albo po prostu czasami bolą was plecy po spaniu polecam zainteresować się takim materacem, bo to naprawdę może być dobre rozwiązanie dla Waszych problemów. Jeżeli zajrzycie na http://materac-ortopedyczny.pl/ znajdziecie tam kilka ważniejszych informacji w tym temacie :)
Ja znalazłem fajny materac polecany na nsports.pl (https://nsports.pl/), i przyznam, że jest fantastyczny :)
Skoro już wiemy kto na jakiej połówce łóżka śpi, to może podpowiecie na jakim materacu śpicie? :) Wraz z narzeczoną musimy zakupić nowy materac i skłaniamy się ku zakupie lateksowego z powłoką antyalergiczną, który znaleźliśmy na: https://materacyk.pl/ Czy macie jakieś doświadczenie z materacami lateksowymi?
Kilka miesięcy temu zdecydowałem że na pewno pewno kupie sobie bardzo dobre łóżko ze sklepu https://henkobed.pl/ .Dodatkowo żona też była zadowolona że kupie sobie takie łóżko.
A gdzie kupujecie do swojej sypialni takie dodatki, jak przykładowo pościele. Ja na stronie https://www.e-ekomax.pl/posciel-ekskluzywna-satyna-bawelniana-200x220-w-kwiaty znalazłam wiele interesujących propozycji. Chociażby spodobała mi się piękna pościel z kwiatami, która będzie podkreślać wnętrze sypialni. A, że jest wykonana z doskonałych materiałów, też będzie zapewniać odpowiednią jakość snu.
Witam wszystkich zainteresowanych tematem, ponieważ chciałbym Wam polecić pewien
Witam wszystkich zainteresowanych tematem, poniewaz chciałbym Wam polecić pewien portal. Jeżeli szukacie atrakcji na wieczór, to zdecydowanie polecam Wam sprawdzic anonse Kruszwica (https://escort.pl/anonse/towarzyskie/kruszwica/) . Na stronie znajdziecie wiele ogłoszeń z całej Polski, wiec na pewno wybierzecie coś dla siebie.
Arkadiusz1
08-06-21, 20:43
Jeżeli już macie wygodne łóżko, to koniecznie zadbajcie o dobór odpowiedniej pościeli. W tym temacie już sporo rad na ten temat padło. Z całą pewnością powinniście zwrócić uwagę na poduszki profilowane. Na stronie https://vegehome.pl/254-profilowane znajdziecie więcej informacji na ich temat. One mogą świetnie sprawdzić się w kontekście poprawy jakości waszego snu.
Ja strasznie się wiercę w nocy, rozkopuję się, dlatego potrzebuję dużą kołdrę (https://kaczan.net.pl/koldry-antyalergiczne). Jest wtedy szansa, że chociaż trochę jestem przykryta i nie zmarznę w nocy. Ja już czuję, że noce w sierpniu nie są tak ciepłe jak w lipcu i w nocy się budzę, jeśli nie mam kołdry na sobie.
Tak naprawdę nie samo łóżko jest ważne, a materac, który w sobie ma. Właśnie dlatego przy wyborze materaca nie warto sugerować się wyłącznie ceną. Na stronie: http://www.zw.com.pl/artykul/673300.html znajduje się artykuł, z którego dowiesz się na co zwrócić uwagę kupując go. Polecam
Powered by vBulletin™ Version 4.0.6 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Spolszczenie: vBHELP.pl - Polski
support vBulletin