Napój hipotoniczny

[stern]

Co to jest? Czym się różni od izotonicznego?:10:

[SsMyQ]

Ze względu na zawartość soli mineralnych w wodzie napoje dzielimy na

Hipotoniczne - zawierające mniej minerałów (i innych składników) niż płyny ustrojowe,
Izotoniczne - mające identyczne stężenie tych składników
Hipertoniczne - zawierające większą ilość minerałów


Napoje hipotoniczne do których zaliczamy: wody mineralne, stołowe, źródlane i wodociągowe, a także wszelkiego rodzaju herbaty, rozcieńczone soki owocowe i warzywne wchłaniają się najszybciej rozcieńczając płyny ustrojowe. Poprzez zjawisko osmozy (przemieszczania się wody przez półprzepuszczalna błonę komórkową) pierwiastki elektrolitowe „wędrują” z komórek do jelita.


Pijąc napoje izotoniczne możemy znacznie przyspieszyć wchłanianie wody razem z potrzebnymi składnikami Napoje te - mające dokładnie takie samo stężenie substancji mineralnych jak w płynach ustrojowych organizmu - są najbardziej pożądane podczas wykonywania czynności powodujących pocenie się – czyli tracenie elektrolitów. Producenci często dodają również łatwo przyswajalne węglowodany dostarczające energię dla pracujących mięśni, oraz witaminy.

[stern]

Dzięki ;)

[whatever]

a wóda jakie ma zaletyt?